Im Zeichen des regionalen Radsports

Die letzte Woche war doch viel los. Neben viel Arbeit und Pikettdienst stand die Woche ganz im Zeichen des regionalen Radsportes.

- Samstag: Bikerennen in Gadmen
Beim BAUHAUS Kids-Bike-Cup in Gadmen war ich als Speaker im Einsatz. Als Verantwortlicher des Kids-Cup habe ich den lokalen Organisator unterstützt. Das Wetter hielt stand und es war ein gutes Rennen. Einfach ein paar Teilnehmer mehr hätten den Weg ins Berner Oberland finden können....

- BOE-Strassenrennen Deisswil
Am Dienstag stand das BOE-Strassenrennen in Deisswil auf dem Programm. Regen und kalte Temperaturen machten das Rennen sehr schwer. Das Tempo war zu Beginn für mich zu hoch und so musste ich bereits in der ersten von sechs Runden abreissen lassen. Trotzdem konnte ich das Rennen ohne Rundenverlust auf dem 13. Rang beenden.

- BOE-Zeitfahren Langnau-Zäziwil
Nur einen Tag nach dem Regenrennen stand mit dem Zeitfahrklassiker von Langnau nach Zäziwil bereits der nächste Renneinsatz auf dem Programm. Dieses Zeitfahren habe ich vor vielen Jahren mal gewonnen (mit Tagesbestzeit aller Kategorien). Umso mehr freue ich mich immer hier am Start zu stehen. Das Wetter war doch deutlich besser als am Vortag in Deisswil. Relativ schnell fand ich meinen Rythmus, merkte aber, dass ich mich vom Vortag noch nicht ganz erholt hatte. Ohne grössere Probleme erreichte ich das Ziel in Zäziwil. Zar nicht mit einer super Zeit, aber dennoch ganz passabel. In meiner Kategorie reichte es zum 5. Rang.

- Ausfahrt an Auffahrt
Der Sommer kommt doch langsam aber sicher. Heute Donnerstag nun super Wetter und so ging es auf eine gemüthliche Ausfahrt ins Emmental. Es ist doch immer wieder schön von zu Hause aus eine solche Tour zu unternehmen.

Am Wochenende geht es in die Ostschweiz. Ich werde bei der Säntis-Classic im Einsatz stehen....

Abendbiketour auf die Heimbergfluh

Es muss nicht immer Wallis sein... Nein auch von zu Hause aus kann man tolle Biketouren machen. So zum Beispiel heute Abend in unserem gemeinsamen Biketraining. Unser Ziel war die Heimbergfluh. Über Feld- und Waldwege und natürlich einige Trails ging es Richtung Schnittweierbad. Hier folgte der Aufstieg bis zum höchsten Punkt unserer Tour. Von der Heimbergfluh aus hat man eine tolle Aussicht auf Heimberg und die umliegenden Dörfer. Und heute Abend schien mal wieder die Sonne. Was will man mehr. So macht biken einfach Spass!

BOE-Zeitfahren Krauchthal

Das war wieder mal ein strenges Wochenende. Am Samstag stand die Berner Rundfahrt mit Start und Ziel in Lyss auf dem Programm. Zwar bin ich die Berner Rundfahrt nicht selber gefahren, war aber den ganzen Tag vor Ort im Einsatz. Ich gehöre dem erweiteren Organisationskomitee an und so gibt es am Renntag jeweils doch einiges zu erledigen. Es waren spannende Rennen und die Veranstaltung ging ohne Probleme über die Bühne. Es war in langer Tag, aber der Einsatz lohnt sich jeweils.

Heute Sonntag stand das BOE-Zeitfahren im Krauchthal auf dem Programm. Dieses Rennen fand zum ersten Mal statt und wurde vom Ex-Profi Marcel Wyss organisiert. Die Strecke hatte es in sich. Zuerst eine Steigung, dann viele Kilometer zum rollen (mit oder ohne Gegenwind) und am Schluss wieder eine Steigung ins Ziel. Ich war gespannt wie es nach dem gestrigen Tag laufen würde.

Zu Beginn hatte ich noch schwere Beine, welche sich aber nach den ersten Kilometer lösten. Bald fand ich einen guten Tritt und konnte ein für mich gutes Tempo fahren. Nach dem Wendepunkt in Oberburg wurde es zwar noch etwas härter (ich habe da eigentlich mit Rückenwind gerechnet). Doch konnte ich meinen Rythmus bis ins Ziel durchhalten. Unterwegs habe ich vier Konkurrenten überholen kommen und entsprechend gut war auch mein Gefühl. Mit einem Schnitt von fast 41 km/h war ich an diesem Tag mit meiner Leistung zufrieden. Mit dem 2. Rang bei den Hobby B und dem 21. Gesamtrang. So verpasste ich einen Rang unter den ersten zwanzig nur knapp.

Das Rennen hat wirklich Spass gemacht. Zeitfahren ist eine tolle Disziplin, ist man hier doch ganz auf sich alleine gestellt.

Leistungstest vor dem Trainingslager

Bald geht es ins Trainingslager. Am Freitagabend ist es soweit und ich gehe mit dem RSC Aaretal Müsningen nach Bellaria-Igea Marina (Italien). Ich freue mich sehr auf diese Trainingswoche an der Adria. Waren doch die letzten Wochen ziemlich intensiv und streng.

Nach den ersten Renneinsätzen wollte ich vor dem Trainingslager noch einen Leistungstest machen. So machte ich noch einen 20 Minuten Test am Berg, um meine funktionale Schwellenleistung (FTP) zu ermitteln. Ich wählte die Strecke von Thun nach Goldiwil. Nach dem einfahren ging es dann so richtig los. Bei solchen Tests ist es gar nicht so einfach das richtige Tempo zu wählen, welches man bis am Schluss durchziehen kann. Auf alle Fälle bin ich etwas zu schnell gestartet, konnte mich dann aber wieder fangen.

Das Result dieses Testes entspricht etwa meinen Erwartungen. Noch bin ich nicht ganz dort wo ich eigentich sein möchte oder sollte. Aber nun weiss ich meine genauen Daten und kann somit im Trainingslager zusammen mit den anderen Rennfahrern weiter an meiner Form arbeiten.

Erste Renneinsätze

Bereits gehören die ersten beiden Rennen der Saison 2019 der Vergangenheit an. Die letzten beiden Samstage ging es jeweils in Hindelbank bei den Frühlingsrennen an den Start. Noch reichte meine Form nicht ganz um vorne mitzufahren. Die Intensität war noch etwas zu hoch. So musste ich beim ersten Rennen bei Halbzeit die Spitze ziehen lassen. Wir verloren aber bis ins Ziel nur knapp eine Minute und hatten die Spitzenfahrer fast immer im Blickfeld. Das erste Rennen der Saison war aber ein super Training und hat Spass gemacht.

Das zweite Rennen dieses Wochenende verlief fast gleich. Leider wurde das Feld bereits in der ersten Runde in zwei Teile aufgeteilt. Auch hier waren wir lange an der Spitze dran, konnte aber nicht ganz mithalten. Das zweite Rennen verlief für mich weniger gut als das Erste. Es war aber keine Überraschung. Ich hatte eine sehr strenge Woche und so war die Kraft Ende Woche doch etwas weg. Es fehlte die Frische und so musste ich vom ersten Kilometer an kämpfen. Trotzdem konnte ich so ein gutes Training absolvieren.

Danke dem tollen Frühlingswetter und den angenehmen Temperaturen ist der Einstieg in die Saison 2019 trotz allem sehr positiv. Rennen fahren macht doch einfach Spass!