Mit dem RSC auf den Col de Jable

Bei tollem Winterwetter absolvierten 30 RSC'ler eine tolle und unvergessliche Schneeschuh-Tour auf den Col de Jable. Gestartet wurde in Grund bei Gstaadt. Die Tour führte total über 15 km und 970 Höhenmeter. Unsere Laufzweit war rund 4 Stunden und 40 Minuten. Nach dem Col de Jable machten wir noch den kleinen Zusatzaufstieg auf den Höj Stand. Wirklich eine sehr tolle Schneeschuh-Tour bei super Schneeverhältnissen. Danke Marco für die Organisation.

Neues Rennvelo

Heute bin ich mein neues Rennvelo für die Saison 2009 bestellen gegangen. Das neue Teil sollte also spätestens in 14 Tagen verfügbar sein. Freue mich schon auf wärmeres Wetter und das erste Training mit dem neuen Renner...

Was für ein Renner es ist zeige ich Euch später hier......

Bahntraining in Aigle

Zum zweiten Mal in diesem Winter absolvierten wir gemeinsam mit dem VC Bärau ein Bahntraining auf der Radrennbahn in Aigle. Neben viel Grundlagentraining absolvierten wir auch zwei kleine Wettkämpfe. Ein Scratch-Rennen über 20 Runden und ein Rundenzeitfahren (200 m). Das Bahntraining machte auch dieses mal wieder grossen Spass und ist im Winter immer wieder eine gute Abwechslung und Alternative.

Heute Sonntag absolvierte ich dann mit Dominic Hänni ein Grundlagenraining. Es ging dem Thuner- und Brienzersee entlag bis nach Brienz und wieder zurück. Das schlechte Wetter kam etwas schneller als gewünscht. Von Interlaken an mussten wir im Regen nach Hause fahren. Das Training tat trotzdem gut und hat Spass gemacht. Danke Dominic fürs mitkommen!

Zum zweiten Mal auf dem Widdersgrind

Auch an diesem Sonntag machte ich nochmals eine Schneeschuh-Tour auf den Widdersgrind. Bei herrlichem Winterwetter (unten Nebel - oben Blau) machten wir uns auf den Weg. Dieses mal war meine Mutter, Cousine Julia sowie Ruedi und Heidi mit dabei. Diese Schneeschuh-Tour im Gantrischgebiet bietet einen tollen Rundblick über die Gesamte Alpenkette. Einfach Herrlich! Rund 4 Stunden und 45 Minuten waren wir unterwegs. Ein ausgezeichnetes Ausdauertraining für diese kalte Jahreszeit.

BOE-Waldlauf in Heimberg

Bei minus 9 Grad sind wir zum diesjährigen BOE-Waldlauf in Heimberg gestartet. Die Strecke war fast komplett schneebedeckt. Wie alle Jahre ging bereits nach dem Start die Post ab. Ich versuchte einfach mein Tempo über die gesamten 2 Runden halten zu können. Das Weihnachtsessen vom Vortag lag doch noch etwas schwer auf dem Magen. Bei diesem Waldlauf geht es ja nicht primar um den Rang, sondern mitmachen kommt vor gewinnen. Immerhin gab es fünf Punkte für die BOE-Gesamtwertung und es war ein gutes Training.

http://www.swiss-cycling-boe.ch/

Schneeschuh-Tour auf den Widdersgrind

Heute absolvierte ich mit Martin, Philipp und Karin eine tolle Schneeschuh-Tour. Bei herrlichem Winterwetter starteten wir unterhalb des Schwefelbergbades in der Hengstkurve zu unserer Tour. Ziel war auf den Widdersgrind (2'103 m) zu marschieren. Etwas nach der Hälfte der Tour erreichten wir die Grenchegalm wo man bereits eine tolle Aussicht geniessen konnte. Oben auf dem Widdersgrind hatten wir eine Traumhafte Rundsicht auf alle Berner Alpen und viele weitere Berge. Aussichtsmässig war es wohl eine der schönsten Schneeschuh-Touren. Nach rund 4 Stunden Marschzeit ereichten wir wiederum unseren Ausgangsort.

Traingsstart bei Schnee und Kälte

Das Trainingsjahr 2009 begann mit viel Schnee und kalten Temperaturen. Doch trotzdem war ich bereits in den ersten zwei Januartagen ziemlich aktiv. Am 1.1. unternahm ich mit Martin eine Winterwanderung auf dem Gürbetaler Höhenweg. Und heute absoliverte ich anstelle des Strassentrainings ein Biketraining. Die Fahrt führte mehrheitlich über verschneite Strassen. Auf dem Chuderhüsi lachte einem dann sogar die Sonne ins Gesicht. So macht trainieren auch im Winter Spass. Nur in der Abfahrt war es dann doch etwas kühl.....



Auf dem Chuderhüsi