Kurztrainingslager in der Region Montélimar

Kurz entschlossen ging es zu dritt für ein paar Tage in ein Kurztrainingslager in die Region Montélimar (Frankreich). Die Fahrzeit hält sich mit 4,5 Stunden in Grenzen und die Region um Montelimar ist fürs Radfahren ideal. Montelimar liegt an der Rhone. Auf der rechten Seite die Adrèche und auf der linken Seite die Region Drôme.

Viele kleine und Verkehrsarme Strassen gaben uns recht (zuerst wollen wir nur ins Tessin). Es ist wunderbar zum Radfahren. Bereits am Mittwoch konnten wir am Nachmittag ein Training über fast 90 km machen. Heute Donenrstag ging es bei 20 Grad in die Region Ardeche. Super Strassen, tolle Landschaft und die Fahrt durch die Gorges de l'Ardèche war doch sehr eindrücklich. Ein super Radtag.

Am Abend geht es jeweils nach Montélimar zum Nachtessen. Unser Standort ist Espeluche. Hier haben wir ein Airbnb-Haus gemietet und können so unser Frühstück selber machen. Noch bis Sonntag werden wir also in dieser tollen Region trainieren.

Erste Trainings mit dem neuen Rennrad

Erneut konnte wir auch dieses Wochenende bei bestem Wetter wieder ausgezeichnet trainieren. Am Samstag stand ein längeres Training mit zwei Anstiegen (Kappeler, Fritzenfluh) auf dem Programm. Am Sonntag dann noch eine etwas kürzere Runde. Gerade am Samstag war der Wind unser ständiger Begleiter und machte das Training entsprechend hart. Heute Sonntag dann richtig schön Sonntag. Es war toll über den Zwieselberg zu fahren und immer die verschneiten Berge im Blick zu haben. So macht Radfahren im Februar einfach Spass.

Dieses Wochenende habe ich meine ersten Kilometer mit dem neuen Rennrad gemacht. Zum ersten Mal bin ich nun auch mit Scheibenbremsen unterwegs. Das Scott Foil rollt toll und die Position ist doch schon recht gut. Das Foil ist ein Aero-Rad aber doch entsprechend komfortabel. Bin gespannt wie es sich im Verlaufe der Saison bewähren wird. Die ersten Kilometer hat es nun auf alle Fälle hinter sich....

Trainingsweekend in Tenero

Von Donnerstagabend bis Sonntag war ich im Trainingsweekend von Swiss Cycling Kanton Bern als Leiter im Einsatz. Zusammen mit 8 Kollegen vom RSC waren wir am Donnerstag ins Tessin gereist. Ab Freitag standen dann die verschiedenen Trainings auf dem Programm. Unsere Basis war das Centro Sportivo in Tenero. Von hier aus starten wir bei bestem Wetter unsere Trainings. Am Freitag standen zwei Einheiten auf dem Programm. Am Nachmittag ging es zum ersten Mal mal in die Berge. Am Samstag folgte die traditionelle Umrundung des Lago Maggiore auf dem Programm. Mit 170 km ist diese Runde im Februar doch immer eine Herausforderung. Das härtest Training stand am Sonntag auf dem Programm. Zuerst ging es über den Monte Ceneri und später folgte die harte Anstieg nach Arosio (3,1 km und 13 %). Via Luino ging es dem See entlang wieder nach Tenero.

Währen den drei Tagen konnten wir in allen Gruppen bestens trainieren und zahlreiche Kilometer abspulen. Wir waren eine coole Truppe und es hat wirklich Spass gemacht! Das Trainingsweekend von Swiss Cycling Kanton Bern war somit ein tolles Erlebnis.

Erste Langlauf-Kilometer in diesem Winter

Der Winter ist zurück. Bereits gestern Freitag schneite es mehr oder weniger den ganzen Tag und auch heute morgen waren die Strassen zum Teil noch Schneebedeckt. So war an ein Strassentraining nicht zu denken. Somit ging es in diesem Winter zum ersten Mal auf die Langlauf-Skis. Wenn es in unserer Region Schnee hat braucht man nicht weit zu gehen und findet nur wenige Kilometer von zu Hause weg in Heimenschwand ein super Langlaufgebiet.

Ich war mehr oder weniger die ganze Woche etwas krank (Husten und Erkältung). Entsprechend fehlte mir noch etwas die Kraft. Es tat aber gut sich draussen ein wenig zu bewegen und die Sonne zu geniessen. Zuerst war blauer Himmel und Sonnenschein. Später dann kam der Nebel etwas höher und wir waren in Heimenschwand gerade so in der Grenzregion.

Heimenschwand ist wirklich super zum Langlaufen. Tolle Loipe, schöne Landschaft und man trifft auch immer bekannte Gesichter. So war dies heute doch ein super Trainingstag.