Biketour über den Gätterlipass

Das Gasthaus beim Gätterlipass

Das tolle Wetter am Pfingstsonntag nutzte ich nochmals zu einer längeren Biketour. Ziel war es den Gätterlipass zu überqueren. Mit dem Zug ging es bereits am frühen Morgen nach Schwyz zu meinem Startort. Bereits nach wenigen Metern begann der lange und sehr steile Aufstieg zum Gätterlipass. Trotz den Strapazen konnte man die herrliche Aussicht auf den Vierwaldstättersee und die Rigi geniessen. Wirklich toll! Nach dem Pass folgte eine rasante Abfahrt nach Gersau. Leider habe ich dort um wenige Minute die Fähre nach Beckenried verpasst. So das ich eine längere Pause einschieben musste. Meine Biketour ging dann weiter nach Stand, Kerns, Sarnen und von dort noch bis Giswil. Da Gewitterwolken aufgezogen sind lies ich den Glaubenbühlenpass sein und ging in Giswil auf den Zug. Die Zugreise über den Brünig bis nach Thun dauerte da auch noch eine ganze Weile.... Trotzdem war es eine sehr schöne Tour und erst noch ein gutes Training!


Tolle Aussichten auf den Vierwaldstättersee.

Hitzeschlacht in Ursy

Kurz nach dem Start...

Alles Startklar!

Zusammen mit anderen RSC'ler nahm ich dieses Wochenende am Bikerennen in Ursy Fr teil. Das Rennen "La Glanoise" gehört zum Juralp-Cup 2009. Rund 39 km waren bei richtigem Sommerwetter zu absolvieren. Das Rennen wurde wie erwartet schnell gestartet und bereits nach 1,5 km folgte die erste Steigung. Die ganze Strecke war ein richtiges auf und ab und kostete viel Kraft und Schweiss. Mann musste seine Kräfte sowie die Getränke gut einteilen. Bis zur Rennhälfte lief es mir recht gut und ich konnte mich in der vorderen Hälfte des Rennens behaupten. Doch im letzten Drittel liessen meine Kräfte deutlich nach. Ich musste das Tempo verringern und mit meinem Kräften sehr sparsam umgehen. So wurde ich noch von zahlreichen Rennfahrern überholt. Schlussendlich erreichte ich nach etwas mehr als zwei Stunden das Ziel in Ursy. Es war ein tolles, aber sehr intensivers Rennen. ich merkte gut, dass mir die Erfahrung und der Rythmus für solche Rennen noch völlig fehlt. Aber es war bestimmt nicht das letzte Mal...

56. Rang Kategorie Herren Masters

Weitere Infos: http://www.juralp.ch


Die RSC'ler bereiten sich auf das Rennen vor.

7. Rang bei Langnau-Zäziwil

7. Rang beim Zeitfahrklassiker von Langnau nach Zäziwil. Für die 10,7 km benötige ich eine Zeit von 14 Minuten und 46 Sekunden. Auf den Sieger Andreas Schweizer verlor ich rund 1 Minute und 30 Sekunden. Das Rennen lief mir grundsätzlich recht gut. Mit dem Rang bin ich aber nicht zufrieden. Einen Rang unter den ersten fünf wäre das Ziel gewesen. Der Streckenabschnitt von Schüpbach nach Signau ist immer besonders schwierig zu fahren. Auf der leicht anssteigenden Strasse ist es schwierig den richtigen Tritt zu finden. Mit meiner Zeit konnte ich mich gegenüber dem Vorjahr um zwei Plätze verbessern und ich war immerhin rund 1 Minute schneller. Auf dieses Ergebnis lässt sich sicher aufbauen.

Weiere Infos: http://www.swiss-cycling-boe.ch

Velotour um den Wohlensee

Das Stauwehr in Mühleberg

Bei herrlichem Wetter absolvierte ich mit meiner Familie am Auffahrtstag eine schöne Radtour von zu Hause aus rund um den Wohlensee. Fast nur auf Nebenstrassen und Feldwegen genossen wir diesen tollen Sommertag. Auch ein kleines Mittagessen auf dem Campingplatz Eyfeld am Wohlensee durfte natürlich nicht fehlen. Rund 83 km habe ich heute absolviert.

Rennfreies Wochenende

Endlich mal ein rennfreies Wochenende. Und auch das Wetter war deutlich besser als zuerst gemeldet. So konnte ich die Zeit nutzen und zwei tolle Trainings absolvieren. Am Samstag fuhr ich mit zwei Kollegen durchs Emmental und über den Blapbach. Das lange Training war für Sonntag geplant. Rund um den Thunersee - aber immer über die Berge. So starten wir zu Zweit und überqueren als erstes den Zwieselberg. Anschliessend folgte der Aufsteig von Mülenen nach Aeschi. Nach einer rasanten Abfahrt stand nun das Haupthinderniss des Tages auf dem Programm. Von Unterseen auf den Beatenberg. Früher fand auf dieser Strecke ein regionales Bergrennen statt. Später ging es durchs Grön und noch über Schwanden wieder nach Hause. Diese Trainingsrunde bietet viele Höhenmeter und eine tolle Aussicht. Mal ein Weekend ohne Wettkampfstress.....

Tolle Aussicht von Beatenberg ins Grön auf den Thunersee.

Helferdienste an der Berner Rundfahrt

Neutraler Materialwagen in der Kategorie U17 - kein Radarfoto... :-)

Nicht als Rennfahrer sondern als Helfer war ich dieses Wochenende bei der traditionellen Berner Rundfahrt mit Start und Ziel in Lyss im Einsatz. Am Samstag war ich Streckenposten in Frieswil und am Sonntagvormittag als neutraler Materialwagen beim Rennen der U17 mit dabei. Die Berner Rundfahrt ist das grösste Radrennen im Kanton Bern und verdient unsere Mithilfe. Die zwei Tage waren ziemlich anstrengend, auch wenn man nicht selber in die Pedale getreten hat....

Biketour Gürbetaler-Höhenweg

Bei herrlichem Wetter machte ich mich zusammen mit einer kleinen Gruppe RSC'ler auf zu einer Biketour. Ziel war es den Gürbetaler-Höhenweg zu fahren. Unsere Strecke führte uns von Münsingen nach Belp. Dort begann der äussert steile Aufstieg zum Gürbetaler-Höhenweg. Oben auf dem Längenberg wird man von einer herrlichen Aussicht auf das Alpenpanorama und den Thunersee belohnt. Auf Feldwegen und kleinen Pfaden fuhren wir Richtung Riggisberg. Aus Zeitgründen nahmen wir die Abfahrt nach Kaufdorf und fuhren wie Gerzensee wieder zurück nach Münsingen. Diese Biketour lebt vor allem von der tollen Aussicht. Auf alle Fälle war diese Biketour eine willkommene Abwechslungs im Trainingsalltag.


Die Gruppe auf dem Grübetaler-Höhenweg

Tolle Landschaft - Biken pur!

Elsass-Rundfahrt und Frauenfeld

Strassenrennen Frauenfeld bei dicken Nebel

Das war eine sehr intensive Woche. Im Job sehr viel zu tun und deutlich zu viel Arbeitszeit. Das wirkt sich meistens nicht gerade positiv auf die Leistung auf dem Velo aus. Und genau so war es bei mir auch diese Woche. Immerhin konnte ich doch noch ein paar Kilometer zurücklegen. Am Samstag absolivierte ich zusammen mit den RSC'ler die Elsass-Rundfahrt (Radtouristik). Die gemeinsame Ausfahrt bei gutem Wetter durch wunderschöne Elsass tat wirklich gut. Hatte zwar sehr schlechte Beine, doch konnte ich die 130 km dennoch geniessen. Es war wirklich ein toller Tag.

Zum vergessen dagegen war das Strassenrennen in Frauenfeld. Wie bereits am Samstag hatte ich auch am Sonntagmorgen sehr schlechte Beine. Irgendwie war ich gar nicht richtig bereit um ein Rennen zu fahren. In dickem Nebel wurden wir auf die Strecke geschickt. Und obschon das Tempo nicht extrem hoch war, verlor ich bereits früh den Kontakt zum Feld.... Habe anschliessend noch ein wenig trainiert. Immerhin hatten wir als Gruppe einen tollen Sonntag!

Die RSC'ler an der Elsass-Rundfahrt

Trainingsdaten April 2009

Bereits gehört der Monat April auch wieder der Vergangenheit an. Der April war geprägt von wechselhaftem Wetter und natürlich vom RSC-Trainingslager in Igea Marina. Noch konnte nicht immer optimal trainiert werden. Nun geht es sicher nicht mehr lange und die Sommertemperaturen kommen....