Sonntag, 27. Januar 2013

Bahntraining in Aigle

Mit Michael Harnisch


 
Auch in diesem Jahr ging es mit dem RSC Aaretal Münsingen nach Aigle auf die Radrennbahn. Während drei Stunden konnten wir auf dem Holzoval bestens trainieren. Bei den kalten Temperaturen draussen war das Training auf der Bahn die ideale Alternative, um doch einige Kilometer abspulen zu können.


Sonntag, 20. Januar 2013

Tolle Schneeschuhtour im Diemtigtal



Bereits gehört die RSC-Schneeschuhtour wieder der Vergangenheit an. Wie bereits im letzten Jahr ging es ins Diemtigtal. In diesem Jahr einfach mit deutich besseren Voraussetzungen vor einem Jahr. Das Wetter war erfreulich gut und auch Schnee hatte es für unsere Tour genügend.

Mit 28 Personen waren wir eine sehr grosse Gruppe. Doch die Routenplanung unseres Leiters Nik Zeindler war fast optimal. So könnten die schnelleren bereits zu Beginn eine Zusatzschlaufe machen. Auf alle Fälle waren am Schluss alle müde.

Unser Tour führte uns vom Schulhaus Zwischenflüh auf die Rinderalp. Weiter ging es auf den Pfaffe, wo wir unsere Mittagspause machten. Anschliessend folgte noch der höchste Punkt unserer Tour der Turne. Oben auf den Gipfeln hatten wir eine tolle Rundumaussicht und konnte auch auf das Nebelmeer im Mittelland blicken.

Vom Turne ging es dann mehr oder weniger flott wieder bergab. Einzig ganz am Schluss hatte es fast ein wenig Schnee. Doch die Tour 2013 war wohl einer der schönsten Schneeschuhtouren der letzten Jahre.... Mit einem Getränk im Restaurant Tiermattli liesen wir diesen tollen Wintertag ausklingen.

Gipfelfoto auf dem Turne

Tolle Aussicht



Samstag, 19. Januar 2013

Mit dem Bike auf den Gurten



Erneut hat es in der Nacht ein paar Schneeflocken gegeben... Somit war ein Strassentraining kein Thema. Aus diesem Grund nahmen wir erneut das Bike aus dem Keller. Trotz Temperaturen um den Gefrierpunkt machten wir ein Training.... leider nur zu zweit....

Der Aare entlang fuhren wir nach Rubigen. Weiter ging es über verschneite Feldwege nach Belp an den Flughafen und von dort hinauf nach Kehrsatz. Im Köniztäli bogen wir ab Richtung Jennerhaus mit dem Ziel Gurten. Die Wege waren alle schön mit Schnee bedeckt, doch mit dem Bike konnte man bestens fahren. Und Kalt hatte man nicht.... im Gegenteil.... Man musste schauen das man nicht zu sehr ins Schwitzen kam. Nach einer kurzen Pause auf dem Gurten suchten wir eine gute Abfahrt. Wir wollten nicht all zu schnell runter fahren, sonst wären wir total ausgekühlt. Wir nahmen den Wanderweg Richtung Wabern. Diese Strecke bin ich bisher nie gefahren. Und es war wirklich eine tolle Abfahrt. Kleine schneebedeckte Wege, ein paar enge kurven und fast alles im Wald. So erreichten wir Wabern ohne zu sehr ausgekühlt zu sein.

Via Dählhölzli, Elfenau ging es nach Gümligen. Dort trenten sich unsere Wege. Alleine fuhr ich dann noch via Vielbringen, Beitenwil nach Münsingen und zurück nach Wichtrach.

Schlussendlich gab es doch ein recht langes Training für dieses Wetter. Über 50 km und gut 2 Stunden und 50 Minuten auf dem Bike....  Aber es hat Spass gemacht...




Mittwoch, 16. Januar 2013

Mit dem Bike durch den Winter...

Unterwegs von Oberthal Richtung Möschberg.


Nun kam der Winter doch noch. Die Temperaturen sind die letzten Tage stark gesunken und sind tagsüber nicht mehr über dem Gefrierpunkt. Heute morgen lag sogar eine dünne Schicht Schnee auf den Feldern und auf der Strasse. An ein Strassentraining war heute Nachmittag nicht zu denken. Und zum Langlauf-Training in der Region ist der Schnee dann doch wieder etwas knapp.

So absolvierte ich mein Training auf dem Bike. Ich fuhr eine Trainingsrunde mehr oder weniger auf der Strasse und absolvierte dabei doch einige Höhenmeter. Bergauf hat man immerhin nicht kalt... doch bergab muss man schauen das man nicht auskühlt....

Via Oberdiessbach, Freimettigen-Zäziwil ging es nach Oberthal und von dort über den Möschberg via Grosshöchstetten, Schlosswil zurück nach Wichtrach.

Trotz tiefen Temperaturen hatte ich während den zwei Stunden nicht kalt und konnte ein gutes Training absolvieren. Die Stimmung war super. Schneebedeckte Felder, zum Teil schneebedeckte oder vereiste Strassen und sogar leichter Schneefall... ein richtiges Wintertraining!

Sonntag, 13. Januar 2013

Erste Kilometer auf dem Rennvelo

Reifen flicken in der Beatenbucht.


Bei tollem Wetter konnte man bereits einige Kilometer mit dem Rennvelo abspulen. So auch an diesem Wochenende. Es war zwar kalt, doch die Sonne und der blaue Himmel machten das Radfahren an diesem Tag so richtig schön. Gemeinsam fuhren wir ins Berner Oberland. Dem Thunersee entlang und via Beatenbucht nach Interlaken.

Ein Stein auf der Strasse brachte uns schlussendlich zum stillstand. Marlene hatte gleich hinten und vorne Platten... Aber dieser war bald geflickt und das Training fand eine Fortsetzung.


Sonntag, 6. Januar 2013

BOE-Waldlauf in Heimberg



Traditionsgemäss startete die Wettkampfsaison des neuen Jahres mit dem BOE-Waldlauf in Heimberg. Auch in diesem Jahr waren zwei Runden zu absolvieren. Das Wetter war im Gegensatz zu früheren Jahren fast frühlingshaft.

Ein starke Erkältung plagte mich seit Jahresbeginn. Aus diesem Gund ging ich diesen Waldlauf doch ziemlich gemüthlich an. Mitmachen kommt vor dem Gewinnen war die Devise. Ohne grössere Probleme konnten die 7 km zurückgelegt werden.

Am Nachmittag fand dann noch zur Lockerung ein Strassentraining statt.....

Weitere Informationen:  www.swiss-cycling-boe.ch

Mittwoch, 2. Januar 2013

Wanderung über das Grandfey-Viadukt


Düdinger Moos


Spontan unternahmen wir eine Wanderung von Düdningen nach Freiburg. Diese kleine Tour war mal vor ein paar Monaten in der BLS-Zeitschrift "Streifzug" abgedruckt. So ging es also mit dem Zug nach Dündingen. Bei angenehmen Temperaturen und sogar Sonnenschein starten wir unseren Marsch Richtung Freiburg. Unsere Wanderung führte uns von Dündingen ins Düdinger Moss nach Garmiswil. Weiter über Balliswil zum Grandfey-Viadukt. Diese Brücke über die Saane ist eine der grössten Eisenbahnbrücken in Eurpa. Oben über die Brücke fährt der Zug. In der Mitte gehen gehen die Fussgänger und Velofahrer durch. Das Viadukt ist auch der Röstigraben. Auf der anderen Seite wird Französich gesprochen. Mit einer atemberaubenden Sicht über den Schiffenensee und die Saane wird man belohnt.Nach diesem Highlight ging es weiter bis nach Freiburg. Leider blieb uns das Fondue verwehrt... doch die Wanderung machte grossen Spass. Gegen Abend ging es mit dem Zug wieder zurück nach Wichtrach.



Grandfey-Viadukt

Blick auf den Schiffenensee