Training bei Eis und Schnee

Eis und Schnee verhindern momentan ein Training auf unseren Strassen. Damit ich trotzdem etwas an der frischen Luft "strampeln" konnte nahm ich mein Bike aus dem Keller. Bei Schneefalls und Minustemperaturen konnte ich so immerhin zwei Stunden ohne zu frieren durch die verschneite Landschaft fahren. Auf alle Fälle viel schöner als ein Training auf der Rolle....

Bahntraining in Aigle

Schnell unterwegs?

Zum zweiten Mal in diesem Winter trainierte ich mit dem RSC Aaretal auf der Radrennbahn in Aigle. Wir hatten uns einen guten Zeitpunkt ausgesucht, hätten doch die verschneiten und vereisten Strassen in unserer Region kein Strassentraining zu gelassen. Während drei Stunden drehten wir auf dem Holzoval unsere Runden. Neben dem Grundlagentraining absolvierten wir auch zwei kleine Wettkämpfe (400 m Zeitfahren/40 Runden Rennen). Das Bahntraining ist jedesmal eine tolle Abwechslung und macht grossen Spass.


Unsere Trainingsruppe

An der Spitze des Feldes....

RSC-Schneeschuhtour im Eriz

Die Gruppe der RSC'ler

Bereits zum achten Mal fand die RSC-Schneeschuhtour statt. Und auch in diesem Jahr hatten wir wieder grosses Wetterglück. Obschon der Wetterbericht nicht gerade das schönste Wetter meldete konnte wir den grössten Teil unserer Tour bei Sonne absolvieren. Und trotz wenig Schnee waren die Verhältnisse zum Schneeschuhlaufen gar nicht so schlecht.

Ausgangspunkt unserer diesjährigen Tour war das Eriz. Nach gemächlichem Einlaufen der Zulg entlang machten wir uns in den Aufstieg zur Honegg. Auf einem schönen Kretenweg mit wirklich toller Aussicht (vom Jura bis zu Eiger, Mönch und Jungfrau) ging es bis zum Mittagshalt. Sogar Gemsen wurden gesehen. Nach dem gemüthlichen Picnic ging es fast nur noch bergab durch verschneite Wälter und Wiesen bis wir wieder den Ausgangspunkt beim Skilift Eriz erreichten.

Mit einer warmen Schoggi und noch gemüthlichem Beisammensein ging dieser tolle Tag bereits wieder zu Ende. Besten Dank dem Organisator für die tolle Tour.


Auf dem Weg zur Honegg


Trotz wenig Schnee gute Verhältnisse

Strassentraining im Winter

Warm verpackt....

Radtraining kann auch im Winter schön sein....

In etwas mehr als 1 1/2 Monaten geht bereits die Strassensaison mit den Frühlingsrennen in Hindelbank los. Wie doch dich Zeit wieder vergeht. Trotz Winterwetter, kalten Temperaturen und zum Teil auch Schnee sollte man die ersten Kilometer abspulen können. Im Januar war es bisher recht schwierig auf dem Rennrad zu trainieren. Entweder war es sehr kalt (mehr als -5 Grad) oder es lag Schnee und Eis auf der Strasse. Aber wenn man trotz der Kälte und Neben ein Strassentraining absolviert kann dies trotzdem ganz schön sein. Vorallem wenn im Emmental plötzlich die Sonne scheint.....

Hauptversammlung des RSC Aaretal

Der alte- und neue Vorstand des RSC Aaretal Münsingen.

Am Freitag fand die 15. Hauptversammlung des RSC Aaretal Münsingen statt. Im Zentrum unserer Hauptversammlung stand das Traktrandum Wahlen. Nach dem Rücktritt unseres Präsidenten, Vizepräsidenten und Finanzchefs musste eine neue Vorstandscrew gewählt werden. Sehr zur Freude von mir konnten wir alle drei Posten neu besetzen. Ich danke Beat, Manuel und Maggie das sie sich für unseren Verein zur Verfügung stellen. Ich freue mich auf einen gute Zusammenarbeit und eine spannende Saison 2010. Auch im Jahr 2010 bin ich Sportchef des RSC Aaretal Münsingen. Es gibt also viel zu tun. Neben der Betreuung der bestehenden Rennfahrern sollte man im Nachwuchsbereich auch immer sehr aktiv sein, um wieder neue Schülerinnen und Schüler für den Radsport zu begeistern. Es wartet also viel Arbeit.

Bericht zur HV des RSC Aaretal Münsingen auf Bern-Ost.ch

Hier geht es zum Bericht.

BOE-Waldlauf in Heimberg

Die RSC'ler am BOE-Waldlauf

Traditionsgemäss startete ich mit dem BOE-Waldlauf in die neue Saison. Wie bereits im letzten Jahr mussten wir bei Schnee und kalten Temepraturen (-5 Grad) unsere zwei Runden absolvieren. Beim BOE-Waldlauf steht die Teilnahme und das Training im Vordergrund. Der Rang an diesem Wettkampf ist für mich Nebensache. Auf alle Fälle konnte ich in diesem Jahr mein Tempo über die gesamte Distanz behalten. Dieser Waldlauf gab 5 Bonuspunkte für die BOE-Strassenmeisterschaft 2010.... und bei diesem Wetter wäre ja sowieso nicht an ein Strassentraining zu denken gewesen!

Langlaufen in Kandersteg

Nach meiner Grippe habe ich nun langsam wieder mit dem Training begonnen. So konnten im neuen Jahr die ersten Kilometer auf dem Rennvelo absolviert werden. Am Sonntag stand bei herrlichem Winterwetter eine Langlaufeinheit in Kandersteg auf dem Programm. Kandersteg ist wirklich ein super Langlaufgebiet. Während fast zwei Stunden mühte ich mich auf den schmalen Latten ab....