Bahntraining in Aigle

Einmal pro Jahr absolvieren wir mit dem RSC Aaretal Münsingen ein gemeinsames Bahntraining in Aigle. So ging es auch an diesem Wochenende gemeinsam auf das Holzoval. Während drei Stunden konnten wir dort zahlreiche Runden drehen und einige wertvolle Kilometer absolvieren. Das Bahntraining ist im Winter immer eine willkommene Abwechslung.

Weitere Bilder im RSC-Fotoalbum

Plausch-Curling machte mächtig Spass

Wer hat schon mal Curling gespielt? Muss sagen.... dieses Spiel macht mächtig Spass. Während zwei Stunden konnten wir anlässlich unseres Plausch-Curlings in Burgdorf diese doch für uns unbekannte Sportart kennen lernen und spielen. Und auch das "bäsele" auf dem Eis ist doch ziemlich anstrengend.

Ein tolles Erlebnis mit einem grossen Faktor Spass....

Saison 2016 - Das Ziel

Bereits ist das neue Jahr einige Tage alt. Auch über die Festtage konnte bestens trainiert werden. Sei es auf dem Rennrad oder auf zu Fuss. Die Festtage ist auch immer wieder die Zeit, um sich über das Saisonziel fürs neue Jahr im klaren zu sein. Seit mehreren Monaten habe ich mich mit diesem Thema beschäftigt. Nun steht es soweit fest:

Ich möchte in der Saison 2016 die TorTour Challenge fahren. Die Challenge ist der kleine Bruder der grossen TorTour. Trotzdem darf man das Ganze nicht unterschätzen. Die Strecke ist ca. 520 km lang und hat 6'500 Höhenmeter. Und dies natürlich alles Nonstop. Ist also vergleichbar mit dem Rennen Trondheim-Oslo, welches ich im Jahr 2014 absolviert habe.

Noch ist aber die Teilnahme nicht sicher. Die Startplätze werden ausgelost. Ich habe mich nun mal als Solo-Athlet registriert. Die nächste Auslosung der Startplätze ist am 29. Februar.
Lassen wir uns also überraschen.

Nun steht also die Vorbeitung und das Training klar in diesem Fokus.

Weitere Infos zur Tortour-Challenge:
http://tortour.com/de/challenge/

Ein letzter Wettkampf im Jahr 2015

Am 31. Dezember stand nochmals ein Wettkampf zum Jahresende auf dem Programm. Relativ kurz entschlossen habe ich mich für den Stausseelauf in Gippingen angemeldet. Dieser Lauf wurde fand bereits zum 37 mal statt und ist einer der zwei "echten" Silversterläufe in der Schweiz.

So ging es an diesem Donnerstag nach Gippingen. Leichter Regen, aber zum laufen ideale Temperaturen. Der Lauf führte mich über 7.53 km um den Klingnauer Stausee. Die Strecke war flach und geprägt von langen Geraden. Im Gegensatz zum Basler Stadtlauf lief es mir doch schon deutlich besser und ich konnte meinen Rythmus von Beginn weg bis ins Ziel gut durchhalten. Noch ist das Grundtempo nicht super schnell, doch da bin ich sicher auf dem Weg zur Besserung.

Einen Wettkampf absolvieren oder einfach als Training eine Runde zu joggen sind natürlich nicht das Gleiche. Ich benötigte für die 7.53 km 32 Minuten und 46 Sekunden, was einem Kilometerschnitt von 4:21 entsprach. Zwar 10 Sekunden langsamer als in Basel, doch das Gefühl war deutlich besser.

Ein guter Abschluss im Jahr 2015.