Heute habe ich im Sportmedizinischen Institut in Ittigen bei Dr. Clénin einne Laktatstufentest absolviert. Bei diesem Test wird neben den Pulswerten auch der Laktatwert im Blut gemessen. Gefahren wird immer drei Minuten pro Stufe und anschliessend die Leistung um 30 Watt erhöht. Noch gibt es für die neue Saison viel Arbeit. Meine Testdaten waren leicht schlechter als vor einem Jahr. Dies hat sicher auch mit den schwierigen Trainingsverhältnissen diesen Winter zu tun. Die Werte in der Grundlage sind sehr gut, doch fehlt im oberen Intensitätsbereich noch einiges. In der nächsten Zeit wird es also sicher ab und zu schon ziemlich harte Trainings mit Intervall usw. geben. Zudem werde ich nächste Woche noch mein Blut untersuchen lassen. Es ist also immer wieder spannend so ein Leistungstest....
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