Letzte Vorbereitung....

Die Vorbereitung auf mein Saisonziel TorTour-Challenge lief in den letzten Wochen auf Hochtouren. Extrem lange Trainings standen keine Mehr auf dem Programm. Doch das Training war noch sehr vielseitig und so standen etlichen Trainingsfahrten auf dem Programm.

Zudem war ich mit dem RSC noch vier Tage in der Lenzerheide am Bike. Von Chur aus fuhren wir den ersten Tag via Alte Schyn in die Lenzerheide. Geplant waren nun drei Touren von der Lenzerheide aus. Am Freitag regnete es den ganzen Tag und so wurde nix mit biken. Doch am Samstag und auch wieder am Sonntag war das Wetter gut. Wir konnte schöne Touren machen und die Abwechslung auf dem Bike tat gut.
Einzig der blöde Sturz am letzten Tag hätte nicht sein müssen....

Diesen Samstag bin ich dann noch kurz ein Bergrennen gefahren :-) Ich war zusammen mit den Rennfahrern in LeLocle beim Bergklassiker LeLocle-Sommartel. Bin das Rennen in der Kategorie Hobby gefahren.

So... die Vorbereitung ist abgeschlossen..... nun kann die TorTour-Challenge kommen....

Ausgebremst.... und nicht ganz zufrieden!

Am 1. August fand das Zeitfahren in Bleienbach auf dem Programm. 18,5 km gilt es auf einem flachen bis leicht coupierten Parcour zu absolvieren. Eine tolle Strecke für ein Zeitfahren und der Start an diesem Rennen ist immer toll. Zum ersten Mal seit ich dieses Rennen fahre war das Ziel an einem neuen Ort. Die leicht ansteigende Zielstrecke forderte den Fahrern nochmals alles ab.

Bei guten Wetterverhältnissen ging ich um 10.56 Uhr an den Start. Ich fand von Begin weg meinen Rythmus, doch hätte dieser noch etwas höher sein können :-)
Wie es so an einem Zeitfahren ist kann einiges passieren. So wurde ich in der ersten Strckenhälfte von zwei Traktoren ausgebremst. Diese Fahrzeuge sind halt deutlich langsamer unterwegs als wir schnellen Velofahrer. So verlor ich doch deutlich Zeit und natürlich auch meinen Rythmus.

Schlussendlich reichte es mir nur für den 10. Rang in meiner Kategorie. Das Ziel von einem Rang unter den ersten Drei wurde so deutlich verfehlt. Mit meiner Leistung war ich nicht ganz zufrieden, hätte ich doch ein paar Sekunden schneller fahren sollen. Trotzdem ist das Fazit positiv. Ich merke es geht langsam aber sicher mit der Form bergauf. Wohl gerade rechtzeitig zur TorTour-Challenge....

Ruhewoche mit Gurnigel-Training abgeschlossen

Mit einem Training über den Gurnigel konnte ich meine Ruhewoche bei herrlichem Sommerwetter abschliessen. Diese Woche standen nur ganz kurze Trainings auf dem Programm. Regeneration und Erholung standen im Vordergrund.

Die letzten Wochen waren sehr intensiv. Daher auch keine Blog-Einträge mehr. Mit 100 % Arbeit und noch fast 20 Stunden Training pro Woche kam ich klar an meine Grenzen. Zahlreiche längere Trainings standen auf dem Programm:

• So eine Trainingsfahrt durch Simmental über den Col du Pillon und Col de la Croix nach Aigle und weiter via Evian nach Genf.
• Oder eine RSC-Monatstour auf die Griesalp
• Pässefahrt mit den Rennfahrern über Grimsel, Furka Susten

Noch dauer es nun 18 Tage bis zu meinem Start an der TorTour-Challange. Die Vorbereitungen laufen also auf Hochtouren.....

Monatstour nach Freiburg

Das Wetter war doch etwas besser als letzten Samstag. So konnten wir unsere Monatstour nach Freiburg doch noch durchführen. 15 RSC'ler starteten gemeinsam zu dieser längeren Tour. Auf Nebenstrassen ohne grossen Verkehr ging es Richtung Westen. Höhepunkte der Tour waren die Staumaurer des Schiffenensee, das Grand Fey Viadukt sowie die Altstadt von Freiburg. Auf dem Rückweg wurden wir dann doch noch ziemlich verregnet.

Schlussendlich kamen war aber glimpflich davon und der grossen Regen kam erst zu Hause. Eine sehr schöne Tour, aber auch ziemlich anspruchsvoll. Am Schluss zeigte mein Garmin bei 125 km rund 2'000 Höhenmeter an.

Hier geht es zu den Bildern der Tour

Schlechtes Wetter - gute Trainings

Das Wetter war in den letzten Tagen nicht gerade sommerlich. Immer wieder regnete es und es brauchte ziemlich viel Glück, dass man jeweils trocken nach Hause kam. Diese Woche hatte ich mehr oder weniger Glück. Bis Freitagabend konnte ich trocken trainieren und so mein Trainingspensum nach Plan durchführen.

Am Freitag ging es dann zu einem Leistungstest. Die Daten sind zufriedenstellend und so habe ich nun für mich die Bestätigung, dass ich für mein Saisonziel, die TorTour Challenge, auf dem richtigen Weg bin... Noch bleibt aber viel Arbeit.

Am Samstag war das Wetter mehr oder weniger schlecht. So haben wir unsere Monatstour abgesagt und auf den nächsten Samstag verschoben. Ich verzichtete auf ein Radtraining und war mal wieder mit den Joggingschuhen unterwegs. Doch nach 10 km war ich ziemlich müde, war ich doch seit dem Februar nicht mehr gross zu Fuss unterwegs. Am Sonntag war das Wetter am Vormittag recht gut. Und so ging es zu fünft auf eine Trainingsrunde. Es waren einige Steigungen geplant. Wir fuhren von Steffisburg via Homberg und Buchen nach Schwanden. Die 18% bei Meiersmaad sind doch ziemlich streng.... Weiter ging es dann von Sigriswil noch durch das Grön nach Beatenberg. Erst von Unterseen an begann es dann doch noch zu regnen und so wurden wir bis nach Hause noch ziemlich durchnässt... Trotzdem war es ein gutes Training!