Während dem Januar besuchte ich jeweils jeden Mittwochabend den Fyrabe-Langlauf Kurs in Kandersteg. Unter der fachkundiger Leitung lernten wir die verschiedenen Schrittarten der Skating-Technik und versuchten uns zu verbessern. Der Fyreabe-Kurs fand jeweils am Abend auf der Nachtlopie in Kandersteg statt. Es ist immer ein spezielles Erlebnis um diese Tageszeit mit dem Langlauf-Skis unterwegs zu sein. Zum Abschluss des Kurses gab es ein feines Fondue im Waldhotel Doldenhorn.
Bei kalten Temperaturen absoliverten wir am Samstag ein Grundlagenausdauertraining auf dem Rennvelo. Die kalte Bise machte ziemlich zu schaffen. Doch auch so macht Radfahren irgendwie Spass. Auf alle Fälle waren die 3 1/2 Stunden ziemlich schnell um. Das Training am Sonntag viel dem Schneefall und der Arbeit zum Opfer.