Berglauf auf den Chutzen

Ein Training der speziellen Art absolvierte ich heute Mittag zusammen mit Christoph. Das Wetter war nicht sehr gut und zum Bike oder Rennvelofahren war es uns zu nass und der Wetterbericht zu schlecht. So entschlossen wir uns von zu Hause einen Berglauf auf den Chutzen, unseren Hausberg zu machen.

Ab Wichtrach ging es zuerst der Aare entlang nach Münsingen. Nun folgte die lange, zum Teil auch recht steile Steigung. Wir nahmen den gleichen Weg wie jeweils mit dem Bike. So gab es immer wieder ein paar Flachstücke zum erholen...

Auf den letzten Meter bliess uns der Wind fast um... doch nach 12 km und 550 Höhenmeter haben wir den Gipfel erreicht. Ein Kaffe im Restaurant war die Belohnung. Wir wurden ob abgeholt, so dass wir den Weg nach Hause nicht mehr unter die Füsse nehmen musste. Bergab laufen ist ja nicht so toll....

Wintertraining im Gange....

 

Anfangs Dezember begann offiziell das Training für die Saison 2013. Noch ist nicht klar was ich im nächsten Jahr genau fahren werde. Es sind diverse Optionen noch vorhanden. Mal schauen was die Zeit so bringt....

 

Seit November trainieren wir wieder jeden Donnerstag in der Halle und jeden Samstag findet das RSC-Spinning im Fitness-Center Highlight in Münsingen statt. Zudem steht Jogging und Rumftraining auf dem Programm. Sobald das Wetter wieder besser ist geht es dann ab auf die Strasse oder das Bike....

 

Und vielleicht kommt ja der Schnee und man kann sogar auf die Langlauf-Skis.....

Besuch Six-Day-Nights in Zürich

Schon fast traditionell besuchten wir die 6-Day-Nights in Zürich. Auch in diesem Jahr machte sich eine Gruppe RSC'er ans ans 6-Tage-Rennen im Hallenstadtion. Erneut wurde uns packender Sport geboten. Die Ambiance in der Halle war super und es machte grossen Spass diesen Event zu besuchen. Mal nicht selber Sport machen... sonder nur konsumieren....

Unterwegs auf der Bike-Hausrunde

Aussicht vom Chutzen

Das schöne Wetter erlaubt es uns nochmals eine kleine Tour mit dem Bike zu absolvieren. Unsere Hausrunde auf den Chutzen stand auf dem Programm.

Diesesmal nahmen wir den Aufstieg via Gerzensee unter die Räder. So hat man fast während der ganzen Fahrt Richtung Chutzen die Berge in Sicht. Die Strecke ist technisch recht einfach. Nur an zwei Stellen braucht es etwas mehr, damit man nicht absteigen muss. Nach bereits 50 Minuten und einigen Höhenmeter war das Tagesziel erreicht.

Die Abfahrt Richtung Belp hat dann einiges zu bieten.... aber leider auch ziemlich kurz. Damit wir doch noch auf zwei Stunden Training gekommen sind gab es noch eine kleine Zusatzschlaufe via Belp-Flughafen zur Holzbrücke bei Muri und dann der Aare entlang nach Hause....

Schlammschlacht in Bärau

BOE-Radquer in Bärau

Das diesjährige BOE-Radquer in Bärau wurde zu einer richtigen Schlammschlacht. Regen am Vormittag und während dem Rennen sogar Schneefall.

Es brauchte doch ziemlich Überwindung an diesem Rennen zu starten. Doch es zählt ja zur Regionalmeisterschaft von Swiss Cycling BOE und da ist eineTeilnahme Ehrensache.

Am meisten gelitten hat das Material. Die Bremsbeläge haben sich durch den Dreck stark abgenutzt und die Kette ging fast nicht mehr um. Ans Schalten war gegen Schluss gar nicht mehr zu denken. 

Noch länger als das Rennen dauerte am nächsten Tag die Veloreinigung..... Und der Rang bei diesem Rennen ist Nebensache. Ein Querrennen mit dem Bike zu bestreiten ist ja schon speziell genug... Aber wer keine Quervelo hat kann regional auch mit dem Bike starten.

Weitere Informationen:  www.swiss-cycling-boe.ch