Erstes Radtraining im neuen Jahr

Es ist zwar erst der 2. Januar. Trotzdem gehört mein erstes Radtraining bereits der Vergangenheit an. Bei recht gutem Wetter (zum Teil mit Sonne, aber auch ein paar Flocken Schnee) konnten wir heute ein tolles Ausdauertraining gmeinsam in unserer Gruppe absolvieren. Während vier Stunden haben wir bestens trainiert und so einge Kilometer abgestrampelt. Via Köniz, Laupen, Kriechenwil, Ried ging es nach Kerzers. Von dort führte unser Training nach Golaten wo wir an der Aare nach Aarberg fuhren. Der Frienisberg war dann bereits das Dessert unseres Trainings. Schlussendlich hatte ich 109 km auf dem Zähler. Ein guter Start in die Radsportsaison 2019.

Sonniger Start ins Jahr 2019

Unten grau und oben blau - so lautete das Motto des 1. Tages des neuen Jahres. Also wollten wir die freie Zeit nutzen und machten uns auf eine kleine Wanderung. Ausgangspunkt war die Talstation der Gondelbahn Marbachegg. Mit dem Postauto ging es zuerst in den Kemmeribodenbad. Hier waren wir noch unter dem Nebel und es war mit ca. 0 Grad auch entsprechend kalt. Bevor es aber zu Fuss los ging gab es im Restaurant noch einen Kaffee.

Gleich zu Beginn unserer kleinen Wanderung ging es relativ steil berghoch. Und schon nach ca. 20 Minuten waren wir aus dem Nebel. Blauer Himmel, Sonnenschein und eine tolle Aussicht waren die Belohnung. Auch an den Schattenstellen hat es fast keinen Schnee und so konnten die wir Wanderung vom Kemmeribodenbad auf die Marbachegg (ca. 8 km und 2:30) ohne Probleme laufen. Die Aussicht auf das Nebelmeer und die Berge war herrlich.

Auf der Marbachegg war auch ohne Skifahren ein reger Betrieb. Wir konnten aber noch was feines auf der Terasse an der Sonne geniessen, bevor es mit der Gondelbahn wieder zurück nach Marbach ging. Ein toller Tag und super Start ins neue Jahr!

Zum Jahresabschluss an den Stausee-Lauf

Das Jahr 2018 gehört bereits wieder der Vergangenheit an. Ein spannendes und sehr intensives Jahr geht somit zu Ende. Zum Abschluss stand nochmals ein kleiner Wettkampf auf dem Programm. Es ging nach Gippingen an den Stausee-Lauf. Bereits vor drei Jahren bin ich bei diesem kleinen Laufanlass gestartet. Der Wettkampf ist 7.53 km lang und führt um den Klingnauer-Stausee. Der Lauf ist flach und entsprechend schnell. Das horrende Tempo bin ich mir von meinen Trainngsläufen nicht gewohnt. Trotzdem lief es recht gut. Ich fand meinen Rythmus und konnte diesen bis ins Ziel durchziehen. Schlussendlich war ich 24 Sekunden schneller als vor drei Jahren! Nicht schlecht also!

So konnte das Jahr 2018 erfolgreich beendet werden.

Abwechslungsreiche Wintertrainings

Die Wintertrainings sind im vollen Gange. Immer eine gute Zeit auch etwas polysportiv unterwegs zu sein. Bei den kalten Temperaturen steht das Velo halt mal im Keller. Es gibt ja viele Alternativen um im Winter tortzdem fit zu bleiben. So ging es am Samstag mit dem RSC nach Aigle auf die Rennbahn. Währen drei Stunden konnten wir dort ein ausgezeichnetes Training absolvieren. Das Bahnfahren machte Spass und die Zeit verging so wie im Fluge.

Am Montagabend stand dann unser traditioneller Chutzenberglauf auf dem Programm. Immer im letzten Lauftraining vor Weihnachten geht es von Münsingen aus mit ein paar kleinen Zusatzschlaufen auf unseren Hausberg. Bei guten Bedingungen (fast kein Schnee und der Mond schien hell) machte der Berglauf grossen Spass. Gemeinsam schafften wir die 13,1 km und 500 Höhemeter in 1 Stunden und 20 Minuten.

Neben diesen Trainings stehen auch noch andere Trainings auf dem Programm. So geht es jeden Donnerstag mit den Schülern in die Turnhalle. Spiel und Spass stehen hier klar im Vordergrund. Zudem gehe ich wenn es die Zeit zulässt 2 x pro Woche ins Fitness um an meiner Kraft zu arbeiten. Und wenn es das Wetter, die Temperaturen und die Strassenverhältnisse zulassen geht es mit dem Velo zur Arbeit....

Gut unterwegs auch im Winter

Das bisher milde Wetter machte das Wintertraining bisher doch deutlich einfacher. An den Wochenende konnte man noch gut mit dem Rennrad trainieren. Und auch unter der Woche war das Wetter oft recht gut. Mit dem Rennrad zur Arbeit oder am Abend eine Runde Jogging ging doch meistens ohne Probleme. Nun kommt aber wohl langsam aber sicher der Winter.

Dieses Wochenende war es doch ziemlich stürmisch und auch regnerisch. Die Schneefallgrenze kommt immer tiefer und der Niesen ist schon weiss. Trotzdem hatten wir heute Sonntag nochmals Glück. Wir hatten am Mittag das richtige Zeitfenster gefunden und konnten unser Strassentraining bei fast trockenem Wetter absolvieren. Es ist doch immer wieder schön mit dem Rennrad um den Thunersee zu fahren. Und vielleicht kann man ja bald auf die Langlauf-Skis.